Sobre mí
¡Hola! Mi nombre es Pepa Melgar y soy entrenadora personal con más de 35 años de experiencia en el bienestar físico y emocional de las personas, especialmente enfocada en aquellos mayores de 50 años. Mi objetivo es ayudar a mis clientes a llevar una vida más saludable, activa y plena, adaptando cada programa a sus necesidades específicas.
Sesiones personalizadas
Me especializo en el diseño de sesiones personalizadas que se centran en la prevención y tratamiento de diversas condiciones de salud, incluyendo:
• Enfermedades Metabólicas: Programas específicos para combatir la obesidad, el sobrepeso y la diabetes, a través de una combinación de actividad física adecuada y educación nutricional.
• Afecciones Cardíacas: Ejercicios diseñados para fortalecer el corazón y mejorar la circulación, garantizando siempre la seguridad del cliente.
• Procesos Oncológicos: Apoyo físico y emocional para aquellos que enfrentan el diagnóstico de cáncer, mejorando la calidad de vida durante y después del tratamiento.
• Afecciones Neurológicas: Ejercicios que ayudan a mejorar la movilidad y la coordinación, importantes para el bienestar general de personas con condiciones neurológicas.
• Procesos Degenerativos: Actividades adaptadas para mantener la funcionalidad y la independencia de los clientes, promoviendo la salud en cada etapa de la vida.
Testimonio
Opinión de uno de mis alumnos:
"Empecé a entrenar con Pepa porque había terminado un proceso de rehabilitación neurológica tras el que necesitaba un entrenamiento funcional que me ayudase a retomar la actividad deportiva. Desde que empecé hace ya más de 5 años mi rendimiento no ha parado de mejorar. El seguimiento cercano que realiza y la personalización de los planes de entrenamiento me permiten adaptar totalmente los entrenamientos a mi situación física y a mis objetivos."
Satisfacción personal
Para mí, es una satisfacción personal el poder ayudar a mejorar la calidad de vida de mis alumnos, sobre todo cuando esta muy mermada por enfermedades y patologías.
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